Ciekawi świata i życia

Bieganie, buty, odzież i akcesoria

Bieganie to jedna z ulubionych aktywności sportowych osób w każdej grupie wiekowej. Głównie by zacząć biegać nie trzeba nabywać drogiego sprzętu - wystarczą rewelacyjne buty do biegania, komfortowe spodnie lub legginsy i koszulka lub top. Jeżeli natomiast bieganie stanie się nawykiem i ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu, można zastanowić się o zaopatrzeniu się w dodatkowe gadżety. Zarówno rozpoczynającym jak i zaawansowanym biegaczom przyda się zegarek sportowy, który nie tylko pozwoli kontrolować upływ czasu poświęconego na trening, ale w współzależności od wersji może posiadać też dodatkowe bardzo przydatne funkcje. Zegarek do biegania dedykowany konkretnie do tego typu aktywności fizycznej może mieć np czujniki umożliwiające pomiar pulsu podczas biegu. Jest to ważne by nie przeforsować organizmu niemniej jednak posiadać kontrolę nad tym, jak ciało reaguje na wzmożony wysiłek fizyczny. Bardzo lubianą w tego rodzaju gadżetach opcją jest też pomiar kroków i przeliczanie ich na dystans liczony w kilometrach albo w milach. Zegarek może posiadać wbudowany moduł obliczeniowy albo łączyć się z aplikacją w telefonie, dzięki czemu po uzupełnieniu danych takich jak waga i wzrost możemy też dokonywać obliczenia ilości spalonych w biegu kalorii. Jeszcze inną ciekawa funkcją jest monitorowanie przebytego dystansu poprzez sygnał GPS. Zegarek może poprzez aplikację zilustrować w jakim czasie pokonaliśmy dany dystans, jaka była średnia prędkość biegu a wręcz jaką konkretną trasę pokazaliśmy, oznaczając ją na mapce. Dzięki temu możliwe będzie bicie rekordów znajomych , a ponadto swoich własnych, co stanie się dodatkową motywacją do trenowania.

Warto sprawdzić: zegarek sportowy polar.